Les papas répondent
Le rôle du papa pendant l'accouchement : que faire concrètement ?
Pendant l'accouchement, le papa a un vrai rôle : guider la respiration, soutenir physiquement sa conjointe, porter le plan de naissance et faire le lien avec l'équipe médicale.
Ça ne s'improvise pas, ça se prépare en cours prénatal. Voici ce qu'en disent 14 papas.
Pourquoi le rôle du papa est-il si important pendant l'accouchement ?
Ce n'est pas qu'une intuition : c'est documenté. La revue Cochrane sur le soutien continu pendant l'accouchement (plus de 15 000 femmes étudiées) conclut qu'un soutien continu est associé à des accouchements plus courts, moins d'interventions et une expérience plus positive.
L'Organisation mondiale de la santé recommande officiellement la présence d'un accompagnant choisi par la mère pendant le travail et l'accouchement, comme composante d'une expérience de naissance positive. Au Québec, le guide Mieux vivre avec notre enfant de l'INSPQ, remis à tous les nouveaux parents, insiste lui aussi sur la place du partenaire durant le travail.
Le papa est, par définition, le soutien le plus continu qui soit : il est là avant la première contraction et encore là après le premier boire. Encore faut-il qu'il sache quoi faire. C'est exactement ce que racontent les témoignages qui suivent.
Les 7 rôles concrets du papa pendant l'accouchement
1. Se préparer en amont avec des cours prénataux
Tout commence des semaines avant le jour J. Un papa qui a suivi des cours prénataux sait ce qui va se passer : les phases du travail, les signes du vrai départ, ce qui est normal et ce qui ne l'est pas. Cette connaissance transforme l'angoisse en vigilance utile.
Ce que les papas retiennent de la préparation, c'est le mot « concret » : des gestes à poser, pas de la théorie.
Le cours d'Emilie était vraiment intéressant. Bien structuré, concret, ma conjointe et moi avons adoré!
Merci beaucoup Gabriel !
Ma conjointe et moi avons eu la chance de participer à un atelier de groupe prénatal à 36 semaines de grossesse. Ce fut une expérience vraiment enrichissante, stimulante et conviviale. Émilie est tout simplement géniale : elle nous a transmis une multitude d'outils et de connaissances, toujours de manière très décontractée et avec beaucoup d'humour ! Nous nous sommes sentis bien plus en confiance pour l'accouchement, prêts à accueillir notre bébé avec une meilleure préparation. Cela a permis à ma conjointe de vraiment renforcer son mental et de se sentir bien plus en contrôle de la situation.
Au final, l'accouchement s'est très bien déroulé — et c'est en grande partie grâce à Émilie. Alors un grand merci !
Nous recommandons vivement :)
Merci Antoine
Avec mon mari nous avons adoré l'atelier de préparation à la naissance. Emilie prend le temps d'expliquer et de faire les positions avec nous, elle envoie meme un récapitulatif par courriel à la fin de la séance. Mon mari l'a relu quelques jours avant l'accouchement pour avoir tout en tête et cela nous a été très utile le jour j. Grace a l'atelier mon accouchement physiologique s'est déroulé dans les meilleures conditions. Je recommande à 100%
Merci beaucoup Aude et Félicitations à vous deux pour la naissance de Théodore.
2. Construire le plan de naissance à deux, et le connaître par cœur
Le plan de naissance est l'outil numéro un du papa le jour J. Pendant le travail, la mère n'est pas en état de négocier la gestion de la douleur ou le peau à peau : c'est le partenaire qui porte la voix du couple.
Un papa qui connaît le plan de naissance peut répondre aux questions de l'équipe médicale sans interrompre sa conjointe dans sa bulle.
C'est précisément ce qu'a vécu le conjoint d'Aude, dont vous pouvez lire le témoignage complet : il répondait à l'équipe, suivait le plan rédigé ensemble, et la ramenait à sa respiration quand tout s'accélérait.
3. Soutenir physiquement : positions, massages, points de pression
Pendant le travail, les mains du papa servent. Contre-pression sur le sacrum, soutien dans les changements de position d'accouchement, points de pression pour soulager les contractions : ce sont des gestes simples, mais qui s'apprennent et se répètent avant le jour J.
4. Trouver sa place, ni spectateur, ni figurant
La peur la plus répandue chez les futurs pères n'est pas la salle d'accouchement : c'est de ne pas savoir où se mettre. Un accompagnement par une doula ne remplace pas le papa, au contraire, il lui fait de la place.
« Équipe soudée » : c'est sans doute la meilleure définition du rôle du papa. La doula guide, le papa agit, la mère accouche.
5. Être le relais émotionnel et le gardien du calme
Quand le rythme s'accélère, à l'hôpital comme en maison de naissance, quelqu'un doit rester l'ancre du couple. Ramener la respiration, maintenir le contact visuel, verbaliser ce qui se passe : le papa est le visage familier dans une pièce qui s'agite.
Emilie a été une doula exceptionnelle lors de notre expérience d'accouchement. Son soutien inestimable et son attention dévouée ont vraiment fait toute la différence pour nous.
Ses conseils avisés et son expertise ont été précieux. Emilie était toujours là pour répondre à nos questions, nous offrir des informations utiles et partager des techniques de relaxation pour atténuer la douleur. Son approche douce et rassurante nous a permis de rester calmes et concentrés pendant le travail.
Ce qui nous a vraiment impressionnés, c'est son attention constante et sa présence tout au long de l'accouchement. Elle était à nos côtés à chaque étape du processus, fournissant un soutien physique et émotionnel. Sa capacité à créer un environnement apaisant et à encourager la communication avec l'équipe médicale a été incroyablement précieuse.
En fin de compte, grâce à Emilie, notre expérience d'accouchement a été plus positive que nous n'aurions jamais pu l'imaginer. Nous sommes infiniment reconnaissants pour tout ce qu'elle a fait pour nous, et nous la recommandons vivement à toutes les futures mamans et familles qui cherchent une doula professionnelle, aimante et compétente pour les accompagner lors de ce moment précieux de la vie. Merci Emilie, tu es absolument exceptionnelle !
Wow Thomas, merci pour ce bel avis, ca me touche beaucoup. Ca a été une joie de vous accompagner . Je vous souhaite beaucoup de bonheur et je vous embrasse.
Que dire de l'accompagnement d'Émilie? Ma femme et moi avons pris un forfait comprenant des cours et présence à l'accouchement. Émilie a su adapter le tout à nos besoins, et est d'une super bonne écoute. Son appui lors de l'accouchement nous ont vraiment rassurés. Sans compter que c'est une personne super bienveillante. Bref, une perle !
Merci Paul !
Émilie a été superbe, on a été une équipe soudée grâce à elle. Je ne sais pas comment on s’en serait sortie sans elle.
Sa douceur, son calme et son empathie nous ont permis d’avoir un accouchement dans les meilleures conditions.
Merci Marc-Antoine et bon anniversaire à Léon !!
Emilie nous a accompagné ma femme et moi pour l'arrivée de notre premier enfant. Elle a su nous donner confiance à tous les deux pour aborder cette grande étape avec confiance. En tant que futur Papa, elle m'a aidé à trouver ma place pour soutenir au mieux ma femme et accueillir fièrement notre bébé. Je ne peux que recommander l'accompagnement d'Emilie, ça nous a été très bénéfique !
Merci Florian et félicitations pour l'arrivée de votre petit garçon. Je suis ravie que ca t'ai aidé à trouver ta place et à te sentir en confiance.
6. Gérer la logistique pour que la mère n'y pense pas
C'est le rôle invisible mais essentiel : la valise de maternité prête, le trajet vers l'un des hôpitaux où accoucher à Montréal repéré, le siège d'auto installé, les documents d'assurance en ordre (bon à savoir : l'accompagnement doula est souvent remboursé par les assurances privées au Québec). Chaque détail réglé d'avance est une charge mentale en moins pour la mère.
7. Rester présent après la naissance
Le rôle du papa ne s'arrête pas au premier cri. Les premiers jours à la maison — fatigue, allaitement, informations contradictoires — sont souvent le moment le plus déstabilisant du parcours. C'est là que l'accompagnement postnatal et les relevailles prennent le relais.
La seule question que je me pose après cette merveilleuse expérience : comment aurions-nous fait sans l’accompagnement d’Émilie ? Sa bienveillance, son énergie, sa joie de vivre et son professionnalisme nous ont guidé tout au long de la grossesse et nous ont permis d’arriver sereins et préparés pour l’accouchement. Après la naissance, elle a été notre repère des premiers jours face à l’amas d’informations parfois contradictoires que nous pouvons entendre. Je recommande à 200% !! Merci infiniment pour tout Émilie !
Merci bcp Léo, tellement un bonheur de vous avoir accompagné!! Je vous embrasse bien fort.
Je vous conseille Émilie comme Doula, non seulement c’est une grande professionnelle mais elle est aussi passionnée par son métier. Nous avons réellement apprécié son approche.
Toujours à l’écoute, sans jugements, des discussions honnêtes, humaines, sans complexes et pleines de ressources pour les deux parents.
Grâce à Émilie, Nous sommes plus que préparés et confiants pour le futur accouchement à venir ainsi que notre retour à 3 à la maison.
Merci beaucoup Antoine !
Je recommande vivement Émilie en tant que doula. Son professionnalisme, son empathie et son soutien émotionnel ont été essentiels pour nous pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale. Elle est une alliée précieuse pour les personnes en quête d’un soutien pendant leur parcours de maternité.
Merci beaucoup Etienne !
Questions fréquentes sur la préparation à la naissance
Pourquoi suivre des cours prénataux à Montréal ?
Les cours prénataux aident à comprendre le déroulement du travail et de l'accouchement, à connaître les positions et les techniques de respiration, et à préparer le ou la partenaire à son rôle de soutien. Bien préparée, on aborde le jour J avec plus de repères et moins d'angoisse.
Quel est le rôle du papa pendant l'accouchement ?
Le papa n'est pas un spectateur : il soutient physiquement (points de pression, positions), rassure, fait le lien avec l'équipe médicale et protège la bulle de sa conjointe.
Cours prénataux de groupe ou cours privés à domicile : que choisir ?
Les cours de groupe permettent de partager l'expérience avec d'autres futurs parents, tandis que les cours privés à domicile offrent un accompagnement sur mesure, adapté à votre histoire. C'est particulièrement rassurant après un premier accouchement difficile ou en cas d'anxiété.
Peut-on accoucher en maison de naissance à Montréal ?
Oui. Montréal compte plusieurs maisons de naissance où l'accouchement est suivi par une sage-femme, dans un cadre physiologique et intime. C'est une option pour les grossesses à bas risque qui souhaitent un environnement plus doux qu'à l'hôpital.
Comment gérer la peur de l'accouchement ?
La peur vient souvent de l'inconnu ou d'une expérience passée difficile. La comprendre, la nommer et se préparer concrètement, avec la respiration, les positions et la visualisation, aide à la transformer en confiance. C'est tout le sens d'une préparation péri-natale personnalisée.
Émilie Péru
Doula certifiée · Naturopathe en périnatalité · Fondatrice d'Ysé Naissance, Montréal
Accompagnante à la naissance certifiée par l'école Mère et Monde (2020) et membre de l'AQD (Association québécoise des doulas), Émilie accompagne depuis des années des familles montréalaises pendant la grossesse, l'accouchement et le postnatal. Naturopathe en périnatalité membre de l'ANPQ, formée à l'hypnose pour la naissance, à la méthode Spinning Babies®, à l'allaitement et aux accouchements gémellaires, elle a aussi été marraine d'allaitement pour Nourri-Source. Depuis 2023, elle enseigne aux futures doulas comme professeure à l'école Mère et Monde. Maman de deux petites filles, elle cumule plus de 100 avis Google 5 étoiles. Découvrir toute l'équipe d'Ysé Naissance →
- Certifiée Mère et Monde (2020)
- Membre AQD
- Naturopathe périnatale · membre ANPQ
- Spinning Babies®
- Hypnose grossesse & naissance
- Spécialisation allaitement
- Professeure à Mère et Monde
Les services suivis par la plupart des familles
Cours prénatal de groupe
Un atelier concret et dynamique, à vivre en couple, pour réviser les positions, la respiration et les techniques de gestion de la douleur.
DécouvrirRelevailles
Une doula à domicile après la naissance, pour souffler, récupérer et se sentir soutenue au quotidien avec bébé.
DécouvrirBon à savoir : le service de relevailles a été remboursé par les assurances, sous le volet naturopathie. Plusieurs régimes collectifs couvrent l'accompagnement postnatal dans cette catégorie, il vaut la peine de vérifier auprès de votre assureur.